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¿es lo mismo actividad física que ejercicio físico y deporte?
El ejercicio físico es el incremento en la movilidad del cuerpo, pero es una actividad planificado y repetitiva cuyo objetivo es mejorar el funcionamiento del organismo. En tanto que el deporte es el conjunto de ejercicios físicos que se presentan a manera de juego.
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si
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al hacer una de estas dos quemas grasa y sudas una es más útil y la otra no pero son igualmente de cansadas
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