Question

Construimos una rutina interdiaria de actividades físicas” para hoy porfa D:

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

EMPIEZA CON UNA CAMINATA DIARIA DE 15 MIN

SALTA LA SOGA LO MAS QUE PUEDAS EN UN LAXO DE 15 MIN

HAS SENTADILLAS 15 MIN

SI PUEDES 3 SERIES DE10 REPETICIONES EN TOTAL TREINA

Y POR ULTIMO PUEDES HACER YOGA PARA RELAJAR EL CUERPO Y LOS MUSCULOS DE LA TENCION DE LOS EJERCICIOS