Question

¿Cuáles son los hábitos alimenticios en tu familia? ¿Cuáles son nuestros hábitos de actividad física saludable? ¿Cuáles son los hábitos de actividad física? ¿Por qué el ejercicio es un hábito saludable? - ¿Cómo podemos cambiar nuestros hábitos alimenticios para mejorar nuestra salud? ¿Cuáles son los hábitos alimenticios que favorecen la salud? AYUDA...​

Answer 1

Respuesta:

- desayunar saludable, salir a corre de vez en cuando, hacer ejercicio en casa, tomar bastante agua

-tomar bastante agua, comer mucha fruta, hacer ejercicio.

el ejercicio es un habito saludable porque nos ayuda a estar sanos sin enfermedades nos ayuda a circular mejor la sangre y evita enfermedades cardiovasculares.

-podemos cambiar nuestro habito alimenticios seria registrar lo mas saludable en una cartulina y pegarlo en casa.

hábitos que beneficien la salud.....

Controlar las porciones. ...

Consumir Frutas y Vegetales. ...

Distribuir adecuadamente las comidas diarias. ...

Tomar Agua. ...

Comer despacio y masticar bien los alimentos. ...

Evitar el consumo de comida chatarra. ...

Tomar alimentos ricos en fibra.

Explicación:

coronita