la naranja¿ Qué nutrientes contiene? ¿ Cómo podemos aprovechar sus nutrientes? (primaria) (comunicación)
Respuestas
Respuesta:
¿1? la naranja destaca por ser una exelente fuente de vitamina c , flavonoides , ácido fólico , y minerales como el potasio y magnesio.
Explicación:
2 ,, el poder saciante de la naranja también varía según se consuma entera o en sumo , es un factor relacionado con el aporte de fibra ya que está ejerce un papel saciante , por tanto sacia más tomar la pieza entera que en sumo .
La naranja fortalece nuestro sistema inmune, la cantidad de mineras y vitaminas que tiene permite mejorar el funcionamiento del sistema excretor eliminando toxinas, además del sistema circulatorio, el corazón, y linfocitos se ven fortalecidos, lo que mejora la salud general del cuerpo humano.
Explicación:
El ácido cítrico actúa en los órganos excretores del cuerpo, la piel, el aparato digestivo, y la sudoración se activa para expulsar las toxinas y otros desechos del cuerpo.
También, los minerales presentes en la naranja como el fósforo y el potasio ayudan al transporte de nutrientes hacia las células de todo el cuerpo.
Además, una de las fuentes naturales de vitamina C más importante del ser humano se encuentra en esta fruta, que actúa como reparador de las células y es una medicina preventiva contra enfermedades como el cáncer o las cardiovasculares, entre otras.
En consecuencia, de todos los nutrientes que existen las vitaminas y minerales son las que se pueden encontrar en abundacia en esta fruta y su consumo moderado beneficiará al cuerpo humano, reparando y fortaleciendo sus células.
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