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¿Que es una alimentación saludable?
es una aportación a cada individuo de todos los tipos alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales
*beneficios de una alimentación saludable*
-Nos podría ayudar a vivir más tiempo
-Apoya a los músculos
-Estimula la inmunidad
-Fortalece los huesos
-Apoya a los embarazos
Explicación paso a paso:
*CONCLUCION*
La alimentación saludable no se limita solo al alimento sino que además del alimento está referida también a cuánto, cómo y con qué frecuencia se consumen los alimentos y debe estar en relación a las necesidades nutricionales y de energía de cada persona
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