Question

que actividades pueden realizarse en un club de actividad fisica

Answer 1

las 4 principles de actividad fisica son la actividad aerobica, las actividades para el fortalecimiento de los musculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramentos.
La actividad aerobica es la que mas beneficia al corazon y Los pulmones

Answer 2

En un club de actividad física se pueden desarrollar o realizar ejercicios de estiramientos, estos pueden ser básicos. Algunos ejemplos son estiramiento de piernas, de brazos, movimientos de cuello, cintura, rodilla y flexibilidad.

Posterior a esto se puede realizar diferentes juegos, ya sean recreativos o deportivos. Algunos juegos recreativos puede ser el juego del limón, el atrapado, el perseguido. Ademas, juegos deportivos como fútbol, baloncesto, voleibol y cualquier otro en particular.

La idea del club de actividad física es divertirse y realizar deportes o ejercicios.

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