Question

¿sabes lo que son los hábitos saludables? ​

Answer 1

Los hábitos saludables son aquellos que nos ayudan a vivir una vida plena y sana, ayudando a nuestro cuerpo y mente a estar en las mejores condiciones.

Nuestros hábitos influyen en llevar una vida saludable y con bienestar emocional ya que nosotros somos nuestros hábitos. Si tenemos hábitos no sanos nos sentiremos enfermos y tristes.

Algunas practicas de vida saludable que favorecen el bienestar emocional  son las siguientes:    

• Realizar actividades físicas.
• Cuidar nuestras áreas verdes.
• Realizar actividades culturales y de recreación en la comunidad.
• Respetarnos unos a otros.
• Tener una alimentación sana y balanceada.
• Cuidar nuestra salud física
• Pasar tiempo de calidad con nuestra familia y amigos.
• Beber mucha agua.
• Evitar el estrés.

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