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Explicación:Tipos de periodización
Periodización lineal: este tipo de periodización es una de las formas más comunes aplicadas entre los culturistas. ...
Periodización ondulante: este tipo de periodización sin embargo, incluye cambios en el enfoque del entrenamiento dentro de una misma semana o incluso de un mismo día.
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Periodización lineal: este tipo de periodización es una de las formas más comunes aplicadas entre los culturistas. ...
Periodización ondulante: este tipo de periodización sin embargo, incluye cambios en el enfoque del entrenamiento dentro de una misma semana o incluso de un mismo día.
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