Qué alimentos puede aliviar la anemia
gracias
carne y pescado.
productos de la soya, incluyendo tofu y edamame.
huevos.
frutas deshidratadas, como higos y dátiles.
brócoli.
vegetales de hojas verdes, como la col rizada y la espinaca.
judías verdes.
nueces y semillas.
productos de la soya, incluyendo tofu y edamame.
huevos.
frutas deshidratadas, como higos y dátiles.
brócoli.
vegetales de hojas verdes, como la col rizada y la espinaca.
judías verdes.
nueces y semillas.
gracias
GRACIAS
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mariscos pistacho hígado semillas de lino carnes rojas pescado
gracias
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JDSJS
Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos. ...
Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.
Marisco. ...
Pistachos. ...
Hígado. ...
Semillas de calabaza. ...
Quinoa
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Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.
Marisco. ...
Pistachos. ...
Hígado. ...
Semillas de calabaza. ...
Quinoa.