Question

1.¿que es "entrar en calor en el ejercicio"
2.describa las partes de una entrada en calor y cuanto debe durar cada una de ellas​

Answer 1

La entrada en calor es el conjunto de ejercicios, ordenados y graduados, de todos los músculos y articulaciones cuya finalidad es preparar y adaptar al organismo para la práctica físico-deportiva y para que pueda rendir adecuadamente, evitando lesiones, aumentando la frecuencia cardíaca y concentrada la actitud

coronita xfa