Question

¿como podemos cuidar nuestra salud física y espiritual

Answer 1

Respuesta:

Salud física:

1. Hacer ejercicio

2. Comer saludable

3. Dormir  8 a 10 horas para no sentirnos cansados

4. Mantenernos hidratados tomando 2L de agua diario

5. Mantener una buena higiene

Salud espiritual:

1. Darnos un tiempo para relajarnos

2. Tener y mantener una actitud positiva

3. Desear el bien para los demás

4. Mantener una buena relacion con las personas que nos rodean

5.  Proteger a las personas indefensas

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Answer 2

La forma como se puede cuidar la salud física y espiritual de una persona es de la siguiente manera:

• Haciendo ejercicio.
• Llevando a cabo una alimentación sana y saludable.
• Comportarse de buena manera.
• Ayudar a los demás o realizar aportes a la sociedad.
• Hacer yogas o meditaciones.
• Visitar la iglesia y ponerse en contacto con Dios.
• Hacer visitas a casas hogares o ancianatos, entre otros.

Realizar este tipo de actividades no solo contribuye a que un sujeto mantenga una buena salud física y espiritual, sino también a que el mismo crezca como persona.

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