Question

1. Nombre las 4 capacidades básicas para mejorar la condición física y la salud.
2. De un ejemplo de cómo entrenarlas. Cada una de ellas.
3. Elabore un plan de entrenamiento Básico para desarrollarlo Ud. En casa.
4. Defina claramente que es la alimentación y que es la nutrición saludable.
5. Nombre 5 conceptos relacionados con nutrición y salud.
6. Elabore una dieta. Basada en alimentación saludable para aplicarla en su vida cotidiana.
7. Con sus palabras realice un comentario final. Con respecto al impacto que provoca la actividad física, el deporte y una alimentación saludable. Sobre nuestro cuerpo.

doy 15 puntos y coronita

Answer 1

Respuesta:

Hay cuatro: velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad. Antes de continuar, hay que dejar clara la diferencia entre capacidades condicionales y coordinativas.

Explicación:

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