Question

como se debe alimentar una mujer derante el emdarazo y la lactancia
doy coronitas porfa ayuda

Answer 1

Respuesta:

Deben llevar una alimentación rica en frutas y hortalizas. ...

Tomar las 5 raciones diarias de frutas y hortalizas.

Elegir carnes magras y desgrasadas.

Usar técnicas culinarias suaves.

Evitar carnes grasas y embutidos.

No beber alcohol.

Que el agua sea nuestra bebida principal.

Explicación:

listo

Answer 2

comiendo frutas verduras como arvejas, espinaca,peras y Platanos guineos