Question

¿Qué tipo de carbohidratos
recomendarías consumir?, ¿por qué?

ayudarme y le doy 100 puntos y corona si no les denuncio si contestan por decir

Answer 1

Las Dietary Guidelines for Americans (Pautas alimentarias para estadounidenses) recomiendan que los carbohidratos representen entre el 45 % y el 65 % de las calorías diarias. Por lo tanto, si consumes 2000 calorías al día, entre 900 y 1300 de esas calorías deben ser carbohidratos.

Explicación: