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el texto pliss para poderte ayudar
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Charqui
1 rpta:Puno
2 rpta:rica en proteínas de valor biológico, Indicada en casos de anemia por su alto contenido en hierro,etc
3 rpta:olluquito con carqui
Anchoveta
1rpta:entre piura e ica
2rpta:La anchoveta es un superalimento debido a que posee omega 3 y omega 6, grasas esenciales que el cuerpo humano produce. Además, el omega 3 limpia las arterias del cuerpo, disolviendo y eliminando el colesterol y triglicérido.
3rpta:ensalada de anchoveta, ceviche de anchoveta, etc
Cecina
1 rpta:en la selva amazónica
2rpta:Proteínas de alto valor biológico.
Hierro, necesario para prevenir la anemia.
Fósforo y Calcio, que favorecen el cuidado de los huesos y dientes.
Potasio, que interviene en funciones vitales como la contracción muscular y cardiaca.
3 rpta:tacacho con cecina, guiso con cecina, etc
Explicación:
Espero ayudarte