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legumbres son semillas que tienen proteínas, un alto contenido en fibra y aportan importantes vitaminas como la A, C, ácido fólico, B6 y B12.
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Ojalá te sirva la respuesta ☺️
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EN GENERAL LAS LEGUMBRES DESTACAN POR SU GRAN APORTE EN PROTEINAS , HIDRATOS DE CARBONO DE ABSORCION LENTA , VITAMINAS DEL GRUPO B , MAGNESIO CALCIO , FOSFORO , POTACIO HIERRO y FIBRA ( TANTO SOLUBLE COMO INSOLUBLE )
Explicación:
ESPERO QUE TE SIRVA
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