Question

por que se recomienda calentamiento articular y muscular previo a la actividad fisica?​

Answer 1

Respuesta:

• porque le da un calambre

Answer 2

Respuesta:

Porque el calentamiento preparar nuestro cuerpo tanto las articulaciones como los músculos antes de hacer los ejercicios y la actividad fisica.

Tiene beneficio pues incrementan la elasticidad de los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular, sobre todo previene lesiones.