Question

cuáles son los beneficios de las prácticas del baile tanto la parte física,mental y emocional?​

Answer 1

Respuesta:

• Pero, además, los beneficios del baile se manifiestan en nuestro terreno emocional. Como todo ejercicio físico, ayuda a prevenir y tratar la depresión y la ansiedad, promueve pensamientos y sentimientos positivos, aumenta la confianza, refuerza el autocontrol y mejora la autoestima.

• El baile es un ejercicio aeróbico y como tal aporta los mismos beneficios que cualquier ejercicio aeróbico: Aumenta el ritmo cardíaco y la capacidad del cuerpo para recibir oxígeno. El resultado es un organismo con mayor capacidad de resistencia.

• El sistema respiratorio y vascular se beneficia de esta práctica, ya que facilita la circulación de la sangre. También es ideal para eliminar el exceso de grasas y toxinas.

• Bailar en familia12 motivos para practicar el baile
• Beneficia al corazón y al sistema respiratorio, mejorando su capacidad.
• Fortalece los músculos, especialmente de las piernas.
• Potencia nuestra memoria y atención.
• Dormimos mejor.
• Aumenta la autoestima y el efecto de bienestar.
• Ayuda a bajar nuestro peso.

Explicación:

espero q te ayude