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en el ejercicio flexiones de lagartija cuales musculos se estan trabajando​

Respuestas

Respuesta dada por: isielvruiz07
1

Respuesta:

Además de recalcar que las lagartijas abiertas contribuyen a aumentar el trabajo pectoral, es importante que conozcas los músculos que se ven implicados:

Pectorales.

Deltoides.

Tríceps.

Cuádriceps.

Glúteos.

Músculos que estabilizan el cuerpo.

Fortalecimiento del core (centro de gravedad del cuerpo

Espero que te ayude :D

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