Qué tipo de fruta consumen los deportistas de alto rendimiento

alexsolisflo: Bueno según yo deben ser ricas en vitaminas A C B y calcio para evitar lecciones

alexsolisflo: Te lo digo porque yo entreno judo

Respuestas

Respuesta dada por: andersonlramirez012

Respuesta:

Plátano

Aguacate

Cítricos

Frutos Rojos

Frutos deshidratados

alexsolisflo: Los frutos deshidratados más bien son para mantenerte en tu peso que te solicitan

Respuesta dada por: comvidelagomez

Respuesta:

¿ QUE FRUTAS DEVEN COMER LOS DEPORTISTAS ?

Las frutas ricas en vitamina C como el kiwi, mango, piña, cítricos, etc. ayudan a combatir los radicales libres que se generan tras una actividad física intensa.

Frutas para Deportistas – Beneficios y Propiedades

Plátano y BananA: IDEALES PARA DEPORTISTAS. ...

Aguacate. ...

Cítricos: Naranja, Pomelo, Mandarinas… ...

Frutos Rojos: Una fruta poco común para deportistas. ...

Peras y Manzanas: tan ricas como saludables. ...

Papaya: La gran aliada tropical para deportistas.

Explicación:

mira yo nose nada de esto pero trate de ayudar te si estoy correcto pues bien y si tiene que ser cortito dile a alguien que te lo resuma pero eso es lo que encontre

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