Explica de qué manera estas propuestas nutritivas contribuyen en tu salud. ¿Qué
ideas nutritivas se utilizan en tu comunidad?
Respuestas
Explicación:
"Los alimentos nutritivos son aquellos que presentan una
elevada concentración de nutrientes, como los frutos secos
o el huevo, que nos aseguran un buen aporte nutritivo
aunque los consumamos en pequeñas cantidades. Existen
otros alimentos, entre los que se encuentran la sandía
o el pepino, que si bien son muy saludables presentan
una concentración de nutrientes menor, al ser en su
mayor parte agua”, señala Quintana. Estos alimentos
muy saludables pero de baja densidad nutricional son
especialmente interesantes, "ya que nos permiten
consumir grandes cantidades sin fijarnos en las calorías,
mientras que los que tienen una densidad nutricional
elevada deben consumirse en pequeñas cantidades
porque también son muy calóricos".
4 alimentos del Perú :
LA PAPA
Es un tuberculo
Sus nutrientes son :hierro ,zinc,minerales.
LA QUINUA
Es un cereal
Sus nutrientes son:proteinas , vitaminas y energia .
LA ANCHOVETA
Una especie de origen marina .
Sus nutrientes son:Proteinas y omega 3.
EL CAMU CAMU
Es una fruta de la selva .
Sus nutrientes son: Proteinas, calcio y potasio .