que hacer si tengo diarrea
Respuestas
Respuesta:
Tome de 8 a 10 vasos de líquidos claros por día. El agua es lo mejor.
Tome al menos 1 taza (240 mililitros) de líquido cada vez que tenga una deposición suelta.
Consuma comidas pequeñas a lo largo del día, en lugar de 3 comidas grandes.
Coma algunos alimentos salados, tales como galletas saladas, sopa y bebidas rehidratantes.
Coma algunos alimentos ricos en potasio, como plátanos (bananos), patatas (papas) sin cáscara y jugos de fruta.
Explicación:
Respuesta:
Hola te ayudare.
Como dejar de tener demasiada diarrea:
Estas medidas pueden ayudar a que usted se sienta mejor si tiene diarrea:
Tome de 8 a 10 vasos de líquidos claros por día. El agua es lo mejor.
Tome al menos 1 taza (240 mililitros) de líquido cada vez que tenga una deposición suelta.
Consuma comidas pequeñas a lo largo del día, en lugar de 3 comidas grandes.
Coma algunos alimentos salados, tales como galletas saladas, sopa y bebidas rehidratantes.
Coma algunos alimentos ricos en potasio, como plátanos (bananos), patatas (papas) sin cáscara y jugos de fruta.
Pregúntele a su proveedor si usted debe tomar un suplemento multivitamínico o bebidas rehidratantes para reforzar la nutrición. También pregunte si puede tomar un suplemento de fibra, como Metamucil, para agregarle volumen a las heces.
Su proveedor también puede recomendar un medicamento especial para la diarrea. Tome este medicamento en la forma como se lo indicó.
que comer cuando tienes diarrea: Usted puede hornear o asar a la parrilla la carne de res, de cerdo, el pollo, el pescado o el pavo. Los huevos cocinados también están bien. Use leche descremada, queso o yogur.
Si tiene diarrea muy intensa, tal vez tenga que dejar de comer o beber productos lácteos durante unos cuantos días.
Coma productos de pan hechos de harina blanca y refinada. La pasta, el arroz blanco y los cereales como la crema de trigo, harina, avena y hojuelas de maíz tostado son perfectos. Usted también puede probar tortillas y barquillos hechos de harina blanca y pan de harina de maíz, pero no le agregue mucha miel ni jarabe.
Debe comer verduras como zanahorias, habichuelas, champiñones, remolachas, yemas de espárragos, calabaza bellota y calabacín (zapallito largo) pelado. Cocínelos primero. Las patatas cocidas están bien. En general, quitarles las semillas y las cáscaras es lo mejor.
Puede incluir algunos postres y refrigerios como gelatina de fruta, las paletas de helado, los pasteles, las galletas y los sorbetes.