Question

Me pueden dar 5 ejemplos de ejercios para entrada en calor

Answer 1

1) Girar la cabeza intentado completar un círculo.
2) De pie, inclinarse hasta tocar las puntas de los pies con los dos brazos.
3)Apoyar el brazo en una pared y girar suavemente todo el cuerpo en el otro sentido.
4)Mover la cabeza hacia un lado y tomar una mano con la otra, estirando al mismo tiempo cuello y brazo.
5) Una mano toma el codo de la otra, que busca el omoplato opuesto
 
Espero que te sirvan.