Question

3 ejercicios de fuerza de tren superior y que musculos trabajan en cada uno? me ayudan xfaaa ​

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios de tren superior y qué músculo trabaja

Algunos de los principales músculos del tren superior son el trapecio y el romboides (que dan movilidad a los hombros y ayudan a mover la cabeza), el deltoides (que nos permite realizar cualquier movimiento que requiera elevar los brazos), el tríceps branquial (extensor del brazo necesario para realizar cualquier ...

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Curl de bíceps con mancuernas.

Press con mancuernas.

Tríceps con mancuerna

Explicación:

Trabajar el tren superior también incluye trabajar los brazos y los hombros, y también los músculos pectorales