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la educación física ayuda al cuerpo, lo fortalece, y previene algunas enfermedades, como la hipertensión, los infartos, la obesidad y otras mas, gracias a esta educación, varias personas siguen sanas, junto a estos ejercicios se deben comer alimentos sanos y variados, evitar la comida chatarra y comer frutas y verduras saludables, tomar bastante agua en el día, y después ya veras que te sentirás muy bien.
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espero que te sirva y buena suerte ;)
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