Question

descripcion del ejercicio de detencion tecnicas en un tiempo lo necesito

Answer 1

RESPUESTA: no se si te sirve es de pensamiento

EXPLICACION: La técnica de detención del pensamiento es un tipo de ejercicio que se aplica cuando se tienen pensamientos rumiativos (rumiación), es decir, cuando le damos vueltas a las cosas sin llegar a sacar conclusiones, solo repasando detalladamente lo que nos preocupa de forma totalmente disfuncional (ya que no obtenemos soluciones, solo “pensamos” en una especie de círculo vicioso.