Question

Investigar – consultar las partes que tiene un recetario
-Realizar un recetario para 5 días de la semana con alimentación saludable.
Hacer un listado de hábitos saludables en alimentación, y rutinas de ejercicios para el cuidado de nuestro cuerpo.
ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Los hábitos saludables:

• Comer balanceado
• Hacer ejercicio
• Tomar mucha agua
• Dormir las 8 horas de sueño correspondiente

Los hábitos de alimentación podrían ir desde mayor cantidad de verduras y proteína, dejar los azúcares y la harina en exceso.

Rutinas de ejercicio como zumba, estiramientos y dependiendo nuestra condición física se pueden encontrar las rutinas adecuadas.