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Respuesta:
AMARILLO
Explicación:
Respuesta:
Nutrientes de la naranja: vitamina C, antioxidantes naturales, vitamina A,
y vitaminas del complejo B.
Importancia de su consumo: tiene grandes beneficios para la salud y además tiene un alto contenido nutritivo
Efecto de su deficiencia: El efecto más marcado de la deficiencia de P en la naranja es la reducción en la floración y disminución en el cuaje de los frutos.
Nutrientes de la espinaca: La espinaca es una fuente excelente de vitaminas K, A, C y ácido fólico. También es rica en manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2. La vitamina K es importante para la salud de los huesos y es difícil encontrar vegetales con más vitamina K que la espinaca.
Cual es la importancia de su consumo: Es importante para la salud de los huesos y es difícil encontrar vegetales con más vitamina K que la espinaca. También son especialmente importantes para la salud visual.
Efecto de su deficiencia: Las personas con un historial de piedras renales con oxalatos deben evitar consumir demasiadas espinacas. Una dieta baja en oxalatos generalmente establece un límite de 50mg del componente al día.
Explicación:
Tambien cromo, acido folico, hierro, magnesio, potasio, etc.
Importancia de su consumo:El rol nutricional del consumo de carne de res. Uno de los alimentos que sobresale por la calidad de proteínas son las carnes rojas, que también son excelentes fuentes de micronutrientes como el hierro, indispensable para evitar la anemia
Efecto de su deficiencia: No encontre nada para ayudarte aqui, sorry!
y vitaminas del complejo B.
Importancia de su consumo: tiene grandes beneficios para la salud y además tiene un alto contenido nutritivo
Efecto de su deficiencia: El efecto más marcado de la deficiencia de P en la naranja es la reducción en la floración y disminución en el cuaje de los frutos.