Question

ELABORE UN RESUMEN:
BENEFICIOS DE LAS FRUTAS TROPICALES PARA DEPORTISTAS Un ejemplo de este tipo de frutas es el de la granada, perfecta para mejorar nuestra resistencia Un estudio realizado por la Universidad Miguel Hernández ha comprobado el efecto beneficioso del zumo de granada en los atletas de maratón, ya que aumenta la resistencia y la recuperación hasta en un 15%. Además, en el estudio también se constató que ayudó a reducir los niveles de ansiedad y los nervios de los deportistas. Por lo tanto, esta fruta es una gran aliada para todos aquellos que practiquen deportes como el running,
LA papaya es una de las mejores frutas para ingerir despues de aser deportes ya que posee un alto índice glusemico posee un alto índice calórico y es muy rica en fibra beneficiosa para el organismo y especialmente para nuestro sistema digestivo por su parte el mango posee un alto contenido de en carbohidratos y aunque su índice índice glucémico no es de los más altos entre las frutas tropicales sigue haciendo beneficiosa para comer después del ejercicio , pues es el rica en potasio y contribuirá a recuperar los niveles de este mineral que hayamos podido perder a través del sudor.
un último ejemplo de fruta Tropical beneficiosa para el deportista es la guayaba la cual destaca por su alto contenido en antioxidantes , aportando hidratación y vitaminas al deportista . no sólo es perfecta para proteger nuestro sistema inmunitario contra virus e infecciones, sino que también es una gran aliada para el deportista frente a las radicales libres como elementos que se genera nuestro propio cuerpo al hacer ejercicio y que acelera el envejecimiento prematuro de las células de nuestro cuerpo .

1.- elabore un resumen de la clase ​
xfavor ayudenme

Answer 1

Respuesta:

buesca en ani appp

Explicación: