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Fumar es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular, y realizar actividad física siendo fumador pone más aún en peligro nuestra salud. Si un fumador desea hacer ejercicio debe someterse a un buen chequeo cardiorrespiratorio de esfuerzo. Y debe considerar seriamente dejar el hábito.
Cómo perjudica fumar en la práctica deportiva
Disminución de la capacidad de la sangre: (en concreto de la hemoglobina).
Aumento la frecuencia cardíaca: El corazón se ve sometido a un trabajo extra, por el tabaco y por el ejercicio. También en reposo aumenta la frecuencia, lo que a la larga puede ocasionar problemas cardíacos.
Disminución clara de la resistencia del deportista al mermar la capacidad de los pulmones para oxigenar.
El aumento tanto de la frecuencia cardiaca como de la presión arterial de forma mantenida, especialmente de la segunda facilita el endurecimiento de las arterias (aterioesclerosis), lo que a su vez se traduce en problemas cardiovasculares graves a largo plazo como embolias.