Question

educación física Analice el siguiente caso:



¨Tomás Jiménez es un adolescente de 16 años, quien un día tomo la decisión de realizar ejercicios con pesas para tonificar su cuerpo. Tomás descargó una rutina de ejercicios que encontró en internet y se inscribió en un gimnasio para poder realizarla, como ya tenía rutina de ejercicios no solicito una por parte de un entrenador del gimnasio. Durante 1 mes Tomás trató de ir al gimnasio todos los días, luego de una semana notó que siempre estaba cansado todo el tiempo por lo que le faltaban fuerzas, le gustan muchos los video juegos, por lo que para llegar más rápido a su casa a jugarlos, llegaba al gimnasio e inmediatamente realizaba la rutina sin calentar ni estirar, cuando llegaba a su casa se quedaba hasta horas de la madrugada jugando video juegos, como se dormía en las mañanas, no le daba tiempo de desayunar en su casa y se iba así para el colegio. Al mes de estar yendo al gimnasio de esta manera, en medio de un ejercicio para piernas Tomás siente un dolor muy grande en la parte de atrás de su muslo izquierdo que le impide seguir entrenando al consultar en la clínica le dicen que tiene un desgarre muscular y que va necesitar reposo y terapia para recuperarse. ¨

Por que tomas se lesionó? ​

Answer 1

Respuesta:

Se lesionó por la falta de calentamiento que favorece el hecho de que la hiperextensión del músculo cause la rotura de unas pocas fibras musculares (desgarro). Este tipo de lesión implica parar la práctica deportiva durante un periodo de dos o más semanas, dependiendo del número de fibras que se han roto.

Answer 2

Respuesta: Un desgarre muscular, debido a la falta de un precalentamiento y un calentamiento adecuado, además lo que también estaba muy mal hecho era no descansar el cuerpo con un buen descanso como lo es el sueño, y la otra causa es no estar bien alimentado, ya que esto es lo que ayuda a la pronta recuperación de los tejidos y dolores musculares.

Explicación: