Respuestas
Respuesta:
1. mejor metabolismo
2. más energía
3. más resistencia física
4. estamos más saludables
5.baja las cifras de la tensión arterial
6. proviene la obesidad
7.mejora la flexibilidad
8.previene enfermedades cardiovasculares
9. disminuye el riesgo de las lesiones
10. reduce la ansiedad
11.mayor fuerza muscular
12. dormimos mejor por que ya gastamos la energía
13.mejora la salud ósea
14.reduce el riesgo de hipertensión
15. mejora salud mental y fisica
Respuesta:
1:Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
2: Aumenta la densidad ósea, fortaleciendo los huesos y ayudando a prevenir la Osteoporosis.
3:Fortalece los músculos y mejora la forma y capacidad físicas.
4:Mejora el estado de ánimo, previene y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión
5:Libera endorfinas. ...
6:Reduce el estrés. ...
7:Mejora la autoestima. ...
8:Alivia la ansiedad. ...
9:Mejora las relaciones sociales. ...
10:Mejora la memoria. ...
11:Protege contra el deterioro cognitivo. ...
12:Activa la productividad.
13: Controla la adicción
14:Aumenta la capacidad cerebral
15:Contribuye al desarrollo integral de la persona, sobre todo en niños y jóvenes.
Explicación: