Question

5 beneficios de estiramiento​

Answer 1

Respuesta:

BENEFICIOS

* Estirar reduce la probabilidad de lesiones y dolores innecesarios.

* Aumenta la flexibilidad de los músculos y previene el endurecimiento muscular post-ejercicio.

* Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.

* Reduce la probabilidad de lesiones.

* Al estirar, ayudas a tus articulaciones a realizar diferentes movimientos, y a que la sangre fluya por todo el cuerpo.

* Estirar ayuda a mejorar la postura, la coordinación y el equilibrio.

* Buena movilidad muscular y articular.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1. Estirar reduce la probabilidad de lesiones y dolores innecesarios.

2. Aumenta la flexibilidad de los músculos y previene el endurecimiento muscular post-ejercicio.

3. Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.

Reduce la probabilidad de lesiones.

4. Estirar reduce la probabilidad de lesiones y dolores innecesarios.

Explicación:

espero que te ayude ^_^