Hola soy Jonathan y tengo 14 años. Mido 1.54 y estoy en sobre peso lo cual quería pedir alguna cautividad física diaria, o alguna dieta. Gracias
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Hola, un amigo me dijo que para bajar de peso se necesita decision, el 90% es lo que comenos y el resto es ejercicio, caminar, trotar, correr, bailar, etc... A si que deberias cuidar lo que comes, evita azucares y grasas... Animo, consume mucha fruta y verdura..
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