Question

Qué beneficios nos otorgan a nivel físico y mental realice cualquier tipo de actividad física​

Answer 1

Respuesta:

físicamente nos ayuda a estar saludables, a tener más resistencia física y a prevenir enfermedades cardiovasculares y más, mentalmente nos ayuda a la ansiedad y depresión, nos tranquiliza, y nos disminuye el insomnio ya que gastamos nuestra energía