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la bhujanganasa o postura de la cobra es una de las asanas básicas del yoga está consiste en hacer una elevación de la columna para estirar los músculos del abdomen y así conseguir la elongacion y el fortalecimiento de la espalda
Explicación:
:)
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Bhujangasana o la postura de la cobra es una de las asanas más utilizadas en las sesiones de Yoga
Explicación:
El estiramiento, llamado Cobra, es muy efectivo para estirar los músculos abdominales y muy útil para Atletas y personas que trabajan en un despacho.
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