Question

 Elabora un cuadro o mapa mentefacto donde se exponga 10 alimentos probióticos y los beneficios que aporta cada alimento a nuestro organismo.

Ejemplo: Chocolate negro. -

- ayuda a disminuir la presión arterial

- Fuente de fibra

- Previene el envejecimiento

solo nesecito los nombres y los beneficios ayudenme porfa ;(

Answer 1

Entre los beneficios de los alimentos probióticos están

• Reducir los niveles de colesterol

• Combatir alergias
• Incrementar la energía por la producción de vitamina B12
• Aumentar la salud respiratoria
• Mejorar la piel
• Ayudar a perder peso
• Luchar contra la depresión

Algunos alimentos probióticos son:

• Yogur
• Queso crudo
• Vinagre de manzana
• Aceitunas
• Suero de mantequilla
• Pan con masa madre
• Microalgas