Asignatura: Salud
Autor: Anónimo
hace 4 años

buenos hábitos del sueño

Doy corona es para HOY

Respuestas

Respuesta dada por: alisonmoxs

Respuesta:

descansar,tener energía,ayuda a relajarte,tener sueños etc

melani1452: Mantenerte en un peso saludable. Reducir el riesgo de tener problemas graves de salud, como diabetes y enfermedades del corazón. Disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Pensar con más claridad y desempeñarte mejor en el trabajo y en los estudios.

melani1452: no pude responder pero lo escribi en comentario espero y te ayude

Respuesta dada por: ugaldedavid93

Respuesta:

tener una hora precisa a la hora de dormir

no desvelarte a altas horas de la madrugada

dormir mínimo 8 horas al día

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