Respuestas
Respuesta:
la alimentación saludable es una alimentación adecuada que requiere alimentos en proteína, vítaminas,etc para ayudar a tu cuerpo estar sano
Quiero aprender de la alimentación saludable puntos como:
- La importancia de la alimentación saludable.
- Cómo lograr una alimentación saludable.
Una alimentación saludable es una alimentación basada en nutrientes, vitaminas y minerales en proporciones adecuadas para mantener un buen estado de salud y tener la suficiente cantidad de energía para desarrollar las actividades diarias.
La alimentación saludable permitirá asignarle a nuestro cuerpo los alimentos necesarios para que logre desarrollar todos sus procesos. El balance energético nos ayuda a relacionar nuestras actividades versus los alimentos que debemos consumir.
Mira más sobre la alimentación saludable en brainly.lat/tarea/18635459.
1- Hay que comer frutas y verduras a diario. ...
2- Establecer horarios de comidas. ...
3- Masticar lentamente. ...
4- Consumir cereales integrales. ...
5- Ingerir proteínas de calidad. ...
6- Grasas saludables. ...
7- Ingesta de sal. ...
8- El azúcar en los alimentos.