Question

¿Por qué es importante conocer este test físico?------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------- ¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de resistencia para conservar mi salud?- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------- ¿Cómo esta información me ayuda a mejorar mi rutina de ejercicioshabituales?​

Answer 1

Explicación:

¿Por qué es importante conocer este test físico?-

Conocer estos test nos ayuda principalmente a mejorar la flexibilidad y resistencia en nuestra rutina de ejercicios habituales, así como también: Nos ayuda a conocer nuestros puntos débiles para trabajar en estos. Nos permiten mantener una óptima condición física.

Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de resistencia para conservar mi salud?

es muy importante reconocer la capacidad física de nuestra resistencia ya que de esa manera podremos darnos cuenta en qué forma estamos Cuál es nuestra capacidad de llegar hasta una cierta meta por otro lado nos permite estabilizarnos y llevar ciertos ejercicios con respecto a la resistencia que tengamos