Question

¿cuales son las recomendaciones a tener en cuenta con relacion al tipo de alimentos que se deben consumir antes de la actividad fisica?

Answer 1

Respuesta:

la alimentacion previa al entrenamiento de ve basarse en alimentos ricos en hidratos de carbono *y* bajos en ×grasas× y proteínas esto

Explicación:

impedira retardar el vaciamiento gastrico y desviar el flujo sanguineo de los musculos al estomago y enviar malestar *estomacal**

espero que te sirva