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10 CONSEJOS PARA MANTENER SANO TU SISTEMA DIGESTIVO
hacer ejercicio
Consume aceite de oliva. ...
Toma fibra. ...
Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras. ...
No abandones la leche. ...
Bebe suficiente agua. ...
Modera la ingesta de alimentos grasos. ...
Prepara los alimentos de manera sencilla. ...
Evita las comidas abundante.
sigueme
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consume aceite de oliva
toma fibra
consume cada dia cinco porciones de frutas y verduras
leche
toma suficinte agua
modera las ingesta de alimentos grasos
prepara los alimentos de manerasencilla
3vita las comidas abundantes
controla los gases
muevete
Explicación:
espero te ayude
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