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Porque en este trabajas tanto física y mentalmente, también debes de tener en cuenta que las posturas de yoga si la realizas mal puede llegar a ocasionar lesiones es por eso que no cualquiera sin ayuda de algún instructor o conocimiento previo sobre ella puede realizarla.
El yoga es una práctica que se basa en conectar la respiración, el cuerpo y la mente, a través de diferentes posturas que requieres esfuerzo físico y mental, está basada entonces en movimientos del cuerpo, ejercicios de respiración combinados con meditación.
Lo que hace que se considere un deporte, es porque se necesita un gran esfuerzo físico para practicarlo, así como practica constante y una condición física adecuada, además de la constancia y disciplina que cualquier deporte requiere.
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