Question

¿Que rutina es la mas adecuada para mantenerme bien? ​

Answer 1

Mantén una actitud positiva y diviértete. Una buena actitud mental es importante. ...

Da un paso a la vez. ...

Haz que tu corazón esté activo. ...

No olvides hacer algunos ejercicios sencillos de calentamiento o estiramientos ligeros antes de cualquier actividad física.