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Los hábitos saludables, como la educación, se adquieren en casa: una alimentación variada y equilibrada, una correcta higiene, la práctica habitual de ejercicio y, cómo no, compartir momentos en familia para asentar la base de nuestra comunicación y transmitir a los niños nuestros valores.
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comprar alimentos sanos
no aguantar hambre
hidratarse correctamente
hacer ejercicio
dormir adecuadamente
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