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Respuestas
Respuesta:
Hay 5 grupos de alimentos. Cada grupo de alimentos es un tipo de alimento
que le brinde los nutrientes que necesita para estar saludable y para
cuerpo para crecer.
El Grupo de cereales es el primer grupo. Incluye cosas como
patatas, pan, arroz, pasta y pan. Estos alimentos nos dan
energía para trabajar y jugar.
El grupo Fruit £: Vegetables es el segundo grupo. Tú
debería comer muchos de estos todos los días. Come cebollas, plátanos,
peras, zanahorias y guisantes! Contienen muchas vitaminas.
Los diferentes colores de frutas y verduras tienen diferentes
nutrientes, así que pruebe diferentes colores durante el día.
El siguiente grupo es el Grupo Lechero. Se compone de leche, queso, yogur, nata y otros deliciosos
proteínas. Estos tienen mucho calcio y proteínas para ayudarte a crecer. Hacen tus músculos y huesos
fuerte.
El Grupo Carne £ Pescado incluye no solo carne y pescado, sino también cosas como nueces, frijoles y huevos. Estas
las cosas tienen muchos minerales y más proteínas para ayudarte a crecer.
El grupo final es el Grupo de Grasas y Dulces. Estos son dulces y golosinas que nos encanta comer. Que puede
saben bien, pero no tienen mucha nutrición para nosotros.
Es importante comer la cantidad adecuada de alimentos de TODOS los grupos de alimentos. La mayor parte de su comida debe
proceden del Grupo de cereales y del Grupo de frutas y hortalizas. No coma solo un tipo de comida, y
¡NO COMA DEMASIADOS DULCES!
Explicación:
Respuesta:
Hay 5 grupos de alimentos: es un tipo de alimento que le brinda los nutrientes que necesita para estar saludable y para que el cuerpo se desarrolle.
ese es el primer parrafo