conoces un plan de entrenamiento alguna vez lo hiciste te crees capaz de realizar una rutina de entrenamiento
Respuestas
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
Todo entrenamiento deportivo tiene el objetivo de incrementar al máximo la capacidad de rendimiento físico y, a la vez, psíquico.
Es la forma en que el deportista se prepara y se supera día tras día, evolucionando con éxito en sus rutinas de ejercicio y competiciones.
Una de las mejores opciones es el entrenamiento aeróbico.
El entrenamiento de resistencia o aeróbico ayuda a desarrollar la energía y a fortalecer las funciones cardiovasculares. Correr o nadar, por ejemplo, son las mejores alternativas para quemar calorías y aumentar el metabolismo.
Todo depende del objetivo que quiera logras, lo harás, conforme a tu desempeño y fuerza de voluntad.
Preguntas similares
hace 1 año
hace 1 año
hace 1 año
hace 4 años
hace 4 años
hace 4 años
hace 7 años