Question

Cuáles son los bailes tradicionales de l
a Sierra EcuadorQué son los movimientos y ejercicios aeróbicos ​

Answer 1

Respuesta:

Los bailes típicos de la Sierra Ecuatoriana

Pasillo.

Chimborazo.

Bailes típicos de la Sierra Sur Ecuatoriana.

Chola Cuencana.

Capishca.

Cuenca.

Baile de las Cintas.

Cotopaxi.

¿Qué son los movimientos y ejercicios aeróbicos?:

En los ejercicios aeróbicos se utilizan los grandes músculos del cuerpo con movimientos rítmicos y repetitivos. En el siguiente gráfico puedes observar algunos ejemplos. Beneficios: Los ejercicios aeróbicos hacen que el corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos y los músculos trabajen más eficientemente