Question

menciona ejercicios de ergonomía que se pueden
realizar.

Answer 1

Respuesta:Ejercicios para cabeza, hombros y cuello

Explicación:

Gira suavemente la cabeza de izquierda a derecha y viceversa por 10 segundos por cada movimiento. Mantén la cabeza a un lado y al otro notando la tensión en los laterales del cuello. Gira tu cabeza hacia arriba por 10 segundos. Repite el ejercicio hacia abajo.