Question

qué debemos hacer antes de comenzar una sensación o una actividad física​

Answer 1

Respuesta:

Qué hacer antes de realizar actividad física?

1 Realizar el chequeo médico anual.  

2 La hidratación es sumamente importante.  

3 Vestir ropa cómoda.  

4 Usar calzados cómodos.  

5 Evitar horas de alta temperatura al aire libre.  

6 Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada. .

7 Actividad física diaria.

Explicación:

dame la coronita plis :)